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Channel: nanapi [ナナピ] | 生活の知恵があつまる情報サイト
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女性の不調に効いて血行を良くする、漢方の健康茶

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女性の慢性的な冷えや肩こり、腰痛、むくみなどの不調は、血行不良が原因になっていることが多いよう。血行を改善する漢方系の健康茶で、キレイUPをめざしませんか?

長く飲み続けることで疲労回復や肌のターンオーバー促進への効果も期待できます♪

「ヨモギ茶」「クコ茶」で血行改善

女性にピッタリの健康茶といえば、まず「ヨモギ茶」です。血行や冷え、むくみの改善のほか、血液サラサラ効果、脂肪代謝の促進にも効果あり♪

デトックス作用が優れていて、花粉症やアトピーなどアレルギー体質も改善します。花粉症で薬を飲んで眠くなるのがいやな人は、ヨモギ茶を常飲してみて♪ ノンカフェインなのも嬉しいですね。

血行不良が便秘や肌あれに出ている人は、「クコ茶」がおすすめです。血管の状態を良くして血行を改善し、滋養強壮や疲労回復の作用も期待できます。パソコンによる目の疲れや偏頭痛のある人もお試しの価値アリ。

いずれのお茶も温めて飲むのがポイントです!

「紅参茶」「ドクダミ茶」もおすすめ

また、女性のホルモンバランスを整えたり、妊活にも良いとされるのが韓国の銘茶「紅参茶(こうじんちゃ)」です。紅参サポニンが血行を改善し、免疫力を向上するほか、美肌やアンチエイジングにも作用するのだとか。ハチミツを入れるとぐっとおいしく飲めます♪

また「ドクダミ茶」はニキビや吹き出物、シミに良いとされる健康茶。漢方医学でもデトックス効果が最強のお茶として知られ、長く飲むことで生理痛や便秘にも良い作用をもたらします。

いずれのお茶も市販されているものばかり。季節の変わり目で不調を感じる時は、気軽に試してみて。


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